Pytania o sny

[Loda]

Witajcie! 

Mam pewne pytania dotyczące tematyki snów. Liczę na to, że ktoś obeznany w temacie pokusi się o udzielenie odpowiedzi.
1) Czy każdej nocy miewamy sny?
2) Czy leki nasenne pomagają w lepszym śnie?
3) Czy długi sen jest niezdrowy?

[Linkpret]

Ad 1) Tak. Teoretycznie nawet kilka. Większości jednak się nie pamięta.
Ad 2) Leki nasenne pomagają zasnąć, ale sen po ich zażyciu jest słaby pod względem jakości. Minusem leków nasennych jest też to, że spora część z nich uzależnia
Ad 3) Jeżeli potrzebujemy długiego snu, to jak najbardziej jest on zdrowy. Niezdrowy sen to taki, do którego się zmuszamy, chcąc wyspać się na zapas.

[Loda]

Wiedziałem, że można na Was liczyć. Ślicznie dziękuje!